BODIFIT Studenci – mala dvorana –

Name: WORKSHOP – STEP METHODOLOGY
Start: 2025-10-24T16:30:00+02:00
End: 2025-10-24T19:30:00+02:00
Location: BODIFIT Studenci – mala dvorana –

Na Poljanah 20
Maribor,2000Slovenia Get Directions

Mala dvorana.

Dogodki at this prizorišče

oktober 2025
26. oktobra 2025 | 16.00 - 17.00
HOW TO DESIGN PROGRAMS THAT GET RESULTS FOR CLIENTS; WITHOUT WAISTING TIME

BODIFIT Studenci - mala dvorana - Na Poljanah 20,Maribor,Slovenia
Delavnica
Delavnica ponuja praktične nasvete za oblikovanje učinkovitih treningov, ki prinašajo rezultate brez nepotrebnega zapravljanja časa. Udeleženci se naučijo, kako zasnovati programe, ki so prilagojeni potrebam strank, hkrati pa optimizirajo čas in vire. This workshop offers practical guidance on creating effective training programs that deliver results without wasting time. Participants will learn how to design programs […]
Brezplačno
26. oktobra 2025 | 15.00 - 16.00
SPINEFITTER by Sissel®

BODIFIT Studenci - mala dvorana - Na Poljanah 20,Maribor,Slovenia
Delavnica
Spoznajte vsestransko uporabo SPINEFITTER by SISSEL® , ki je revolucionaren, inovativni pripomoček za preventivo in kurativo (rehabilitacijo) pri slabi gibljivosti, nestabilnosti, slabem ravnotežju, slabši mobilnosti vseh večjih sklepov v telesu, pri poškodbah in bolečinah v hrbtu / hrbtenici, vratu, ramenih, kolkih, gležnjih. Pripomore k zmanjšanju celostne mišične napetosti telesa, izboljšanju funkcionalnosti fascialnih sistemov, pretočnosti živčevja, […]
Brezplačno
26. oktobra 2025 | 14.00 - 15.00
TRIGER TAČKE & TENIS LOPTA

BODIFIT Studenci - mala dvorana - Na Poljanah 20,Maribor,Slovenia
Delavnica
Delavnica se osredotoča na sproščanje napetosti in bolečin v mišicah z uporabo teniških žogic za masažo trigger točk. Udeleženci spoznajo, kako prepoznati boleče točke v telesu ter jih z enostavnimi tehnikami samomasaže učinkovito sprostiti. Primerna je za vse, ki želijo izboljšati gibljivost, zmanjšati bolečine in izboljšati regeneracijo po vadbi. This workshop focuses on relieving muscle […]
Brezplačno
26. oktobra 2025 | 12.00 - 13.00
FLEXVIT: BANDED MOBILITY

BODIFIT Studenci - mala dvorana - Na Poljanah 20,Maribor,Slovenia
Delavnica
Raziskujte raznolike možnosti uporabe elastik za boljšo gibčnost, aktivacijo fascij skozi večdimenzionalno gibanje, katero FLEXVIT trakovi omogočajo. S tem pripomočkom lahko na inovativne načine dosežete nove dimenzije položajev, ki bodo ugodno vplivali na gibanje in počutje varovancev. Explore the versatile possibilities of using bands to improve mobility and activate fascia through multidimensional movement, made possible […]
Brezplačno
26. oktobra 2025 | 11.00 - 12.00
DELAVNICA STOJE ZA REKREATIVCE

BODIFIT Studenci - mala dvorana - Na Poljanah 20,Maribor,Slovenia
Delavnica
Delavnica Stoje za rekreativce je namenjena izboljšanju stabilnosti, ravnotežja in mišične koordinacije pri vsakdanjih gibih in športni aktivnosti. Andraž Lamut udeležence vodi skozi vaje za moč, mobilnost in stabilizacijo, ki jih je mogoče enostavno vključiti v vsakodnevno rutino. Delavnica je prilagojena različnim stopnjam telesne pripravljenosti in spodbuja zavestno in varno vadbo. The Standing Workshop for […]
Brezplačno
26. oktobra 2025 | 10.00 - 11.00
SPINE CARE

BODIFIT Studenci - mala dvorana - Na Poljanah 20,Maribor,Slovenia
Delavnica
Je vadba za zdravje in gibljivost hrbtenice, primerna za vse, ki želijo izboljšati držo, stabilnost trupa ali preprečiti težave s hrbtom. Vključuje nežne, a učinkovite vaje za krepitev mišic, ki skrbijo za pravilno poravnavo hrbtenice, povečajo gibljivost in nadzor jedra. Vadba je primerna za vse starosti in ravni telesne pripravljenosti. This workout focuses on spinal […]
Brezplačno
26. oktobra 2025 | 9.00 - 10.00
SENIOR FITNESS

BODIFIT Studenci - mala dvorana - Na Poljanah 20,Maribor,Slovenia
Delavnica
Senior Fitness je delavnica namenjena ohranjanju vitalnosti in zdravja starejših odraslih. Program vključuje prilagojene vaje za moč, gibljivost, ravnotežje in vzdržljivost, ki pripomorejo k večji funkcionalnosti in samostojnosti v vsakdanjem življenju. Nina udeležence vodi skozi varno in prijetno vadbo ter svetuje, kako lahko s preprostimi vajami izboljšajo kakovost življenja. Senior Fitness is a workshop designed […]
Brezplačno
25. oktobra 2025 | 17.00 - 18.00
THE 6 BUCKETS OF A SUCCESSFUL FITNESS CAREER

BODIFIT Studenci - mala dvorana - Na Poljanah 20,Maribor,Slovenia
Delavnica
Delavnica se osredotoča na ključne komponente uspešne kariere v fitnes industriji. Luka deli svoje izkušnje in strategije, ki so mu pomagale doseči dolgoročni uspeh, vključno z gradnjo močne osebne blagovne znamke, učinkovitim vodenjem ekipe in ustvarjanjem trajnih odnosov s strankami. This workshop focuses on the six essential components of building a successful fitness career. Luka […]
Brezplačno
25. oktobra 2025 | 15.00 - 16.00
WELCOME TO HELL

BODIFIT Studenci - mala dvorana - Na Poljanah 20,Maribor,Slovenia
Delavnica
Welcome to hell je vadba brez uporabe rekvizitov, polna energije in celovitega telesnega izziva. V celotni vadbeni enoti se izvede 666 ponovitev, ki pokrijejo različne vidike telesnih sposobnosti. Med vadbo boste sedeli, stali, se upogibali, pritiskali, vleki, obračali, plazili, izvajali izpadne korake in skoke, kar bo maksimalno izkoristilo potencial vašega telesa. To je zelo zabavna […]
Brezplačno
25. oktobra 2025 | 14.00 - 15.00
RESTAURACIJA POKRETA KROZ VJEŽBE – BIOMEHANIKA

BODIFIT Studenci - mala dvorana - Na Poljanah 20,Maribor,Slovenia
Delavnica
“Obnova gibanja” je enourna delavnica v živo, namenjena usklajevanju gibanja prsnega koša, medenice, kolkov in ramen. Udeleženci se bodo naučili prepoznati in izboljšati svoje gibalne vzorce z enostavnimi, a učinkovitimi vajami. Delavnica vključuje: kratek uvod v pomen pravilnega gibanja; prikaz ključnih gibov; praktične vaje za boljšo koordinacijo in nadzor nad telesom; Q&A ter nasvete za […]
Brezplačno
25. oktobra 2025 | 12.00 - 13.00
CARDIO DANCE CONCEPT

BODIFIT Studenci - mala dvorana - Na Poljanah 20,Maribor,Slovenia
Delavnica
Prepletanje kardio gibanj s plesnim vzdušjem in nadgradnjo telesne govorice, ki se prepusti občutku. Gibanje – potenje – čutenje = zabava! Gibali se boste na način kot že dolgo ne, svoja telesa boste prepustili glasbi. A dynamic blend of cardio exercise and dance vibes that elevates your body expression and lets you move with feeling. […]
Brezplačno
25. oktobra 2025 | 11.00 - 12.00
H.E.R.O.E.S

BODIFIT Studenci - mala dvorana - Na Poljanah 20,Maribor,Slovenia
Delavnica
To je visokointenzivna skupinska vadba, zasnovana za povečanje eksplozivne moči, mišične vzdržljivosti in kondicije. Program združuje faze Power, Strength & Resistance in HIIT ter spodbuja disciplino, odpornost in samozavest. Primerna je za vse, ki želijo premikati svoje meje in izboljšati telesno pripravljenost. Velik hit v svetu skupinske vadbe fitnesa. This is a high-intensity group workout […]
Brezplačno
25. oktobra 2025 | 10.00 - 11.00
CORE WORKSHOP

BODIFIT Studenci - mala dvorana - Na Poljanah 20,Maribor,Slovenia
Delavnica
Na delavnici se bodo obravnavale osnovne vaje za aktivacijo jedra in najnovejše variacije, tehnike za boljšo aktivacijo in celovito treniranje jedra. Dimitris bo predstavil svoj način dela z vadečimi znotraj skupinskih vadb in tudi individualnih obravnav. Začutite grški pridih aktivacije jedra! This workshop will cover fundamental core activation exercises, along with the latest variations and […]
Brezplačno
25. oktobra 2025 | 9.00 - 10.00
BOOTY WORK

BODIFIT Studenci - mala dvorana - Na Poljanah 20,Maribor,Slovenia
Delavnica
Booty Work je specializirana delavnica, namenjena krepitvi in oblikovanju spodnjega dela telesa s posebnimi elastičnimi trakovi. Osredotoča se na ciljno aktivacijo zadnjice, bokov in nog z vajami za moč, stabilnost in eksplozivnost. Skozi kombinacijo vaj z lastno težo in pripomočki udeleženci spoznajo pravilno tehniko in se naučijo, kako optimizirati učinek treninga za lepše oblikovane in […]
Brezplačno
24. oktobra 2025 | 16.30 - 19.30
WORKSHOP – STEP METHODOLOGY

BODIFIT Studenci - mala dvorana - Na Poljanah 20,Maribor,Slovenia
Delavnica
Delavnica step metodike je izredno zaželjena snov za vsakega inštruktorja aerobike, stepa ali drugih oblik vodene vadbe. Dobili boste vpogled, kako poteka novodobna gradnja gibalnih kombinacij, kako se postopno nadgrajuje in prenaša na vadeče. Tematsko se bo delavnica nanašala, kako v najkrajšem času naučiti vadeče preproste, vendar atraktivne step kombinacije. Na koncu delavnice boste prejeli […]
Brezplačno