🇰🇪
Osebna izkaznica
Fitnes strokovnjak iz Kenije, znan pod umetniškim imenom Teddy-fit, lastnik fitnes centra v Gradcu in organizator največjih fitnes kongresov v Avstriji. Že več kot desetletje ga vidimo po različnih odrih fitnes konvencij po Evropi, kjer s svojo karizmo, pojavo in strokovnostjo navdušuje tisoče vadečih. Na konvenciji bo predstavil dve vadbeni poslastici, s katerimi vas kot vedno ne bo pustil ravnodušne.
Delavnice
TOTAL BODY WORKOUT (masterclass)
Total Body Workout je visokointenzivna vadba celega telesa. V samo 60 minutah se prepletajo funkcionalne vaje za moč, vzdržljivost, gibljivost in koordinacijo. Na prav poseben način se vadeči prepustijo kompleksnim vajam do prijetnega občutka mišične odpovedi in izgubijo občutek za čas. Je izredno popularna vadba v zadnji sezoni fitnes vodenih vadb.
BOOTY WORK (delavnica)
Booty Work je specializirana delavnica, namenjena krepitvi in oblikovanju spodnjega dela telesa s posebnimi elastičnimi trakovi. Osredotoča se na ciljno aktivacijo zadnjice, bokov in nog z vajami za moč, stabilnost in eksplozivnost. Skozi kombinacijo vaj z lastno težo in pripomočki udeleženci spoznajo pravilno tehniko in se naučijo, kako optimizirati učinek treninga za lepše oblikovane in močnejše zadnjične mišice. Delavnica je primerna za booty navdušence, ki želijo izboljšati svojo telesno držo, moč in funkcionalnost.