Yoga Flow je dinamičen preplet jogijskih položajev, dihalnih tehnik in nadzorovanega gibanja, ki krepi telo, izboljšuje gibljivost ter umirja um. Udeleženci skozi tekoče zaporedje asan razvijajo moč, ravnotežje in notranji […]
Vadba na vadbeni blazini in s pilates žogo bo predstavljena tako, da bodo tekoče povezave med klasičnimi in novodobnimi pilates variacijami, vadeče popeljale do čisto nove vadbene izkušnje. Pilates žoga […]
Stretch Mobility je masterclass, namenjen izboljšanju gibljivosti, povečanju obsega gibanja in sproščanju mišičnih napetosti. Z uporabo raznolikih vaj za raztezanje, mobilnost in stabilizacijo boste okrepili telo, izboljšali držo ter zmanjšali […]
