🇮🇪
Osebna izkaznica
Delavnice
WORKSHOP – STEP METHODOLOGY (strokovna delavnica)
Delavnica step metodike je izredno zaželjena snov za vsakega inštruktorja aerobike, stepa ali drugih oblik vodene vadbe. Dobili boste vpogled, kako poteka novodobna gradnja gibalnih kombinacij, kako se postopno nadgrajuje in prenaša na vadeče. Tematsko se bo delavnica nanašala, kako v najkrajšem času naučiti vadeče preproste, vendar atraktivne step kombinacije.
Na koncu delavnice boste prejeli pripravljena orodja, učne strategije in formate vadb, s katerimi bo vsak nov udeleženec že pri prvem koraku občutil uspeh.
Za vsakega navdušenca step vadbe je ta delavnica sigurno specialiteta, ki je ne sme zamuditi!
STEP INFERNO (masterclass)
Step Inferno je hitra in energično koreografirana step plesna vadba, ki jo je Keith ustvaril za vse ljubitelje freestyle stepa, ki imajo radi izzive. Keith ustvarja svojo koreografijo z enostavnimi in logičnimi nadgradnjami, ki tekoče povezujejo vaš um z nogami od začetka do konca. Step Inferno je malo nora, a izjemno zabavna vadba, saj združuje različne metode iz celega sveta.
WELCOME TO HELL (visoko intenzivna delavnica)
Welcome to hell je vadba brez uporabe rekvizitov, polna energije in celovitega telesnega izziva. V celotni vadbeni enoti se izvede 666 ponovitev, ki pokrijejo različne vidike telesnih sposobnosti. Med vadbo boste sedeli, stali, se upogibali, pritiskali, vleki, obračali, plazili, izvajali izpadne korake in skoke, kar bo maksimalno izkoristilo potencial vašega telesa. To je zelo zabavna in zahtevna vadba za vse, ki radi stopite izven svoje cone udobja!
MY STORY AND STORY OF MY CLIENTS (predavanje)
Ulice Dublina so znane kot zelo surovo okolje za meščane in mladino. Keith, kot otrok teh ulic z sanjami, da bi dosegel nekaj več in presegel okolje, v katerem živi, je s svojim zanosom, vizijo in vztrajnostjo to tudi dosegel. Njegova zgodba, kako od turbolentnega najstnika vse do enega najboljših strokovnjakov na področju osebnega trenerstva in skupinskega fitesa v Evropi, je zelo motivacijska in marsikomu v našem okolju odpre oči, kako smo lahko hvaležni za vse, kar imamo in kako lahko dosežemo vse, kar si zares želimo. Danes kot solastnik vadbena centra v Dublinu in izredno zaželenega fitnes strokovnjaka na mednarodnih kongresih, Keith skrbi za veliko število svojih varovancev v konceptu osebnega treniranja, vodenih vadb kot tudi pomoči starostnikom in drugim gibanja potrebnih. S svojim velikim srcem in željo pomagati, je postal edinstvena fitnes ikona. Vabljeni na njegovo resnično, čustveno in motivacijsko predavanje.