Predavanje

Name: ZNOTRAJCELIČNA HIDRACIJA V ŠPORTU
Start: 2025-10-26T15:00:00+01:00
End: 2025-10-26T16:00:00+01:00
Location: BODIFIT Studenci – predavalnica –

oktober 2025
25. oktobra 2025 | 9.00 - 10.00
RAZLIKE MED SPOLOMA PRI OBRAVNAVI POŠKODB KOLENA

BODIFIT Studenci - predavalnica - Na Poljanah 20,Maribor,Slovenia
Predavanje
Predavanje raziskuje anatomske, fiziološke in biomehanske razlike med moškimi in ženskami ter njihov vpliv na nastanek in rehabilitacijo poškodb kolena. Renata Vauhnik predstavi praktične smernice za prilagojeno diagnostiko, zdravljenje in preventivo, s poudarkom na specifičnih potrebah obeh spolov. Udeleženci bodo pridobili poglobljeno razumevanje, kako individualizirati obravnavo kolenskih poškodb in izboljšati rezultate pri športnikih in rekreativcih. […]
Brezplačno
25. oktobra 2025 | 9.00 - 10.00
OLD SCHOOL BODYBUILDING

BODIFIT Maribor - fitnes - Tržaška cesta 65,Maribor,Slovenia
Predavanje
Otvoritev bodybuilding konvencije bo Žarko Stojić začel s predavanjem o načinu in metodah treninga legendarnih bodybuilding tekmovalcev iz 70. in 80. let kot so Arnold Schwarzenegger, Sergio Oliva, Sergio Nubret, Franco Columbu in drugi. To je bilo obdobje bodybuilding razcveta v ZDA. Je najbolj pomembno obdobje za nastanek modernega bodybuildinga in IFBB zveze. Veliko zanimivih […]
Brezplačno
25. oktobra 2025 | 10.00 - 11.00
KAKO VZPOSTAVIM SVOJ POSEL KOT OSEBNI TRENER

BODIFIT Studenci - predavalnica - Na Poljanah 20,Maribor,Slovenia
Predavanje
Predavanje je namenjeno vsem, ki želijo začeti ali nadgraditi svojo kariero osebnega trenerja. Aleš Potrč bo predstavil praktične korake za vzpostavitev uspešnega posla, od načrtovanja storitev in cenovne politike do pridobivanja strank ter vzpostavitve profesionalne podobe. Udeleženci bodo pridobili konkretne strategije za trajnostno rast in učinkovit razvoj kariere v osebnem trenerstvu. This lecture is designed […]
Brezplačno
25. oktobra 2025 | 10.00 - 11.00
MIŠIČNA MASA/IZGUBA MAŠČOBE – STRATEGIJA REGENERACIJE

BODIFIT Maribor - fitnes - Tržaška cesta 65,Maribor,Slovenia
Predavanje
V svetu fitnesa in prehrane pogosto postavljamo v ospredje trening in jedilnik, pri tem pa pozabljamo na ključno komponento uspeha – počitek in kakovosten spanec. Na predavanju bomo pogledali, kako regeneracija vpliva na rast mišic, hormonsko ravnovesje in presnovo. Ustrezno dolg in kakovosten spanec ni le koristen, ampak nujen, če želimo dosegati optimalne rezultate – […]
Brezplačno
25. oktobra 2025 | 11.00 - 12.00
DISANJE KAO ALAT U TRENINGU I REHABILITACIJI

BODIFIT Studenci - predavalnica - Na Poljanah 20,Maribor,Slovenia
Predavanje
Ta delavnica pomaga udeležencem razumeti, kako pravilno dihanje in funkcionalna uporaba prsnega koša neposredno vplivata na učinkovitost gibanja, tako pri treningu, vsakdanjem življenju kot rehabilitaciji. S pomočjo preprostih testov in praktičnih vaj se bodo naučili: izboljšati stabilnost in kontrolo trupa preko dihanja; zmanjšati napetost in utrujenost z boljšo uporabo dihalnega sistema; uporabljati prsni koš kot […]
Brezplačno
25. oktobra 2025 | 12.00 - 13.00
ADVANCED USE OF SUPPLEMENTS IN SPORT

BODIFIT Studenci - predavalnica - Na Poljanah 20,Maribor,Slovenia
Predavanje
Osredotočena na prehrano kot ključno orodje za moč, regeneracijo in zaščito pred poškodbami. Delavnica ponuja praktične smernice, kako s pravilnim vnosom hranil podpreti telesno zmogljivost in dolgoročno zdravje športnika. Focusing on nutrition as a key factor for strength, recovery, and injury prevention, this workshop provides practical guidelines on how proper nutrient intake can support athletic […]
Brezplačno
25. oktobra 2025 | 14.00 - 15.00
REGENERACIJA ALI REVITALIZACIJA

BODIFIT Studenci - predavalnica - Na Poljanah 20,Maribor,Slovenia
Predavanje
Oba pojma sta dobro znana in si blizu, vendar vsak natančno definira postopke in metode, ki so uspešni in dovoljeni. Kaj uporabiti in česa se izogibati v določeni situaciji? Komu zaupati? Kaj želimo doseči in kaj obljubljajo, ter kaj je realnost? Both terms are well-known and closely related, yet each precisely defines the procedures and […]
Brezplačno
25. oktobra 2025 | 15.00 - 16.00
PERSONAL GROWTH & LEADERSHIP FOR FITNESS COACHES

BODIFIT Studenci - predavalnica - Na Poljanah 20,Maribor,Slovenia
Predavanje
Kako nastopiti kot motivator in zaupanja vreden osebni trener. Vodilo je preprosto: vodi svoj um – vodi svoje vadeče – vodi pot. George bo predstavil pot do uspeha, kako preoblikovati sebe, izboljšati miselnost, se navdušiti in dnevno dajati pomen vsem nalogam, ki jih imamo. Šteje samo uspeh, kar se ne šteje samo v denarju, ampak […]
Brezplačno
25. oktobra 2025 | 15.00 - 16.00
KAKO PRISTUPITI NATJECATELJSKOM FITNESSU I BODYBUILDINGU

BODIFIT Maribor - fitnes - Tržaška cesta 65,Maribor,Slovenia
Delavnica
Delavnica je namenjena vsem, ki jih zanima vstop v svet tekmovalnega fitnesa in bodybuildinga. Udeleženci bodo spoznali, komu je tekmovalni fitnes namenjen, kaj je treba vedeti pred začetkom ter na kaj biti posebej pozoren. Sledi teoretični del o pravilni predstavitvi (posingu) na odru, kjer bodo razložene ključne tehnike in pravila. V praktičnem delu delavnice bodo […]
Brezplačno
25. oktobra 2025 | 16.00 - 17.00
KILLER CUES – KOMUNIKACIJA

BODIFIT Studenci - predavalnica - Na Poljanah 20,Maribor,Slovenia
Predavanje
Umetnost komuniciranja pri poučevanju. Uporaba različnih načinov komunikacije, fraz in besednih zvez je način, kako trener vodi in motivira vadeče za doseganje želenega cilja. Tekoča, uspešna in varna vadba je odvisna od učinkovitega komuniciranja. Na žalost je ta pomembna veščina pogosto spregledana. Vendar pa izkušeni inštruktorji razumejo, da predstavlja komunikacija znanost in umetnost – in […]
Brezplačno
25. oktobra 2025 | 16.30 - 17.30
SUCCESSFUL BOUTIQUE PILATES STUDIO

BODIFIT Maribor - dvorana 1 - Tržaška cesta 65,Maribor,Slovenia
Delavnica
Kako zgraditi uspešen butični pilates studio? V tej delavnici bo Gabor Fuzy delil svoje bogate izkušnje in praktične nasvete o poslovnih strategijah, postavitvi studia, pridobivanju in zadržanju strank ter ustvarjanju edinstvene ponudbe. Delavnica je odlična priložnost za vse, ki želijo svoj pilates posel dvigniti na višjo raven. How do you build a successful boutique Pilates […]
Brezplačno
25. oktobra 2025 | 17.00 - 18.00
KAKO PRIDOBITI OČI NA SOCIALNIH OMREŽJIH ZA 5 €

BODIFIT Studenci - predavalnica - Na Poljanah 20,Maribor,Slovenia
Predavanje
Predavanje raziskuje učinkovite metode promocije in oglaševanja na družbenih omrežjih z omejenim proračunom. Aleš Potrč bo razkril, kako z minimalnim vložkom doseči največji doseg, pridobiti sledilce in potencialne stranke ter povečati prepoznavnost svojih storitev. Udeleženci bodo spoznali praktične trike in strategije za učinkovito uporabo socialnih platform v vsakdanjem delu osebnega trenerja. This lecture explores effective […]
Brezplačno
26. oktobra 2025 | 9.00 - 10.00
VPLIV KETOGENE DIETE NA ZDRAVJE

BODIFIT Studenci - predavalnica - Na Poljanah 20,Maribor,Slovenia
Predavanje
Ketogena dieta ni več samo prehranski trend, temveč vse bolj prepoznavno terapevtsko orodje. Nove raziskave potrjujejo njen pozitiven vpliv pri številnih kroničnih obolenjih, ki so značilna za sodoben življenjski slog. Na predavanju bo predstavljeno, kako lahko ketogena prehrana pomaga pri obvladovanju debelosti, sladkorne bolezni tipa 2 (T2D), presnovnega sindroma ter srčno-žilnih in nevroloških bolezni. The […]
Brezplačno
26. oktobra 2025 | 10.00 - 11.00
MY STORY AND STORY OF MY CLIENTS

BODIFIT Studenci - predavalnica - Na Poljanah 20,Maribor,Slovenia
Predavanje
Ulice Dublina so znane kot zelo surovo okolje za meščane in mladino. Keith, kot otrok teh ulic z sanjami, da bi dosegel nekaj več in presegel okolje, v katerem živi, je s svojim zanosom, vizijo in vztrajnostjo to tudi dosegel. Njegova zgodba, kako od turbolentnega najstnika vse do enega najboljših strokovnjakov na področju osebnega trenerstva […]
Brezplačno
26. oktobra 2025 | 11.00 - 12.00
STABILIZACIJA HRBTENICE = ODPRAVA BOLEČIN V HRBTENICI

BODIFIT Studenci - predavalnica - Na Poljanah 20,Maribor,Slovenia
Predavanje
Dejan bo predstavil zanimive osnove anatomije in fiziologije hrbtenice ter jih nadgradil s praktičnimi izkušnjami svojih pacientov. V svojem delu ugotavlja, da je pravilno vzpostavljena stabilizacija hrbtenice ključ do uspeha za odpravo bolečin v hrbtenici. Leta izkušenj dela s strankami, pacienti je izostrilo njegov občutek, kako v praksi najrazličnejšim zahtevnim ali manj zahtevnim primerom uspešno […]
Brezplačno
26. oktobra 2025 | 12.00 - 13.00
HORMONI – SO KLJUČNI ZA DOSEGANJE REZULTATOV V ŠPORTU?

BODIFIT Studenci - predavalnica - Na Poljanah 20,Maribor,Slovenia
Predavanje
Vključevanje regulacije hormonov za doseganje boljših rezultatov je že dolgo prisotno v različnih športnih panogah, pogosto v prikritih oblikah. Športna pravila prepovedujejo te prakse, a hkrati je ključno razumeti, kaj dejansko vpliva na izboljšanje treninga in športnega izida. Pojdimo skupaj na pot razkrivanja tančic in sivine v športu – brez dlake na jeziku! Incorporating hormone […]
Brezplačno
26. oktobra 2025 | 14.00 - 15.00
KAKO DO HORMONSKEGA RAVNOTEŽJA – PREHRANA, DOPOLNILA, GIBANJE

BODIFIT Studenci - predavalnica - Na Poljanah 20,Maribor,Slovenia
Predavanje
Urška Bukovnik, strokovnjakinja za holističen pristop k zdravju in dobremu počutju, bo na predavanju razložila, kako hormoni vplivajo na naše telo, počutje in rezultate vadbe. Poudarek bo na praktičnih strategijah za dosego hormonskega ravnotežja z uravnoteženo prehrano, pametno izbiro prehranskih dopolnil in ustreznim gibanjem. Udeleženci bodo spoznali, kako prepoznati znake hormonskega neravnovesja in s katerimi […]
Brezplačno
26. oktobra 2025 | 15.00 - 16.00
ZNOTRAJCELIČNA HIDRACIJA V ŠPORTU

BODIFIT Studenci - predavalnica - Na Poljanah 20,Maribor,Slovenia
Predavanje
Predavanje Znotraj celična hidracija v športu raziskuje pomen optimalne hidriranosti na ravni celic za športno zmogljivost, regeneracijo in zdravje. Andraž Lamut predstavi znanstvene osnove, praktične smernice in strategije za vzdrževanje ustrezne hidriranosti pred, med in po treningu. Predavanje je namenjeno vsem, ki želijo poglobljeno razumeti vpliv tekočine na telesno pripravljenost in športne rezultate. The lecture […]
Brezplačno