🇸🇮
Osebna izkaznica
Damir Čujo je izkušen osebni trener, licenciran inštruktor fitnesa, del BODIFITa že od samega začetka, torej že več kot 25 let. Njegova filozofija temelji na tem, da zdrav in telesno aktiven način življenja ni le rezultat kratkoročnega obdobja, temveč stanje, ki ga je treba doseči in ohranjati. Zagovarja motivacijsko nabit, kvalitetne in premišljeno zastavljene treninge, ki omogočajo dosego zastavljenih ciljev. Damir je zelo dober motivator, navdušuje svoje varovance na skupinskih vadbah kot tudi na individualnih obravnavah ter s svojo karizmo in s strokovnim delom, so vsi njegovi termini nabito polni. Zato se tudi na konvenciji čimprej prijavite na njegove vadbe.
Delavnice
ELITE POWER CROSS (masterclass)
Gre za visokointenzivno krožno vadbo pod vodstvom trenerja. Vadba vsebuje najrazličnejša kompleksna gibanja na različnih postajah, po točno določenem gibalnem protokolu. Je ena najbolj kompleksnih funkcionalnih vadb za rekreativce na vadbenih centrih. Vsaka postaja krepi določen del telesa oz. sposobnost (moč, vzdržljivost, gibčnost, hitrost, ravnotežje, koordinacija) in s tem v samo 50. minutah spodbudi in aktivira celo telo. Vadba pospeši metabolizem, krepi celo telo in um ter pomaga pri sproščanju stresa.
BURN SPINNING (masterclass)
Skupinska vadba na sobnih kolesih, pri kateri udeleženci pod vodstvom inštruktorja kolesarijo ob glasbi in sledijo različni intenzivnosti ter ritmom. Med vadbo se izmenjujejo sedeči in stoječi položaji, simulirajo vzponi in spusti ter šprinti, kar učinkovito krepi srčno-žilni sistem, povečuje vzdržljivost ter krepi mišice nog in zadnjice. Vadba je prilagodljiva posameznikovim sposobnostim, zato je primerna tako za začetnike kot za izkušene rekreativce.