🇸🇮
Osebna izkaznica
Dr. Andraž Lamut, mag. farm, je prejemnik velike Krkine nagrade za znanstveno raziskovalno delo doktorske disertacije, prejemnik Prešernove nagrade za diplomsko delo, večkratni državni prvak in dolgoletni državni reprezentant v športni gimnastiki. Njegova kariera v gimnastiki je zaznamovana z vztrajnostjo, disciplino in odličnostjo, kar je hkrati vplivalo tudi na njegov pristop k znanstvenemu delu in osebnemu razvoju. Poseben poudarek v njegovem raziskovalnem delu je hidracija, ki jo preučuje tako z vidika farmacije kot športa. Razumevanje pomembnosti pravilne hidracije za optimalno delovanje telesa, izboljšanje športnih rezultatov in splošno zdravje je ključni del njegovega celostnega pristopa. Njegovo delo združuje strast do farmacije, gibanja in hidracije, kar mu omogoča celovit pristop k zdravju in dobremu počutju.
Delavnice
DELAVNICA STOJE ZA REKREATIVCE (delavnica)
Delavnica bo potekala v slovenskem jeziku.
Delavnica Stoje za rekreativce je zanimiva in zabavna aktivacija obvladovanja položaja telesa kot ga ponavadi odrasli ljudje več niso vajeni. Namenjena je izboljšanju stabilnosti, ravnotežja in mišične koordinacije pri vsakdanjih gibih in športni aktivnosti. Andraž bo udeležence vodil skozi vaje za moč, mobilnost in stabilizacijo, ki jih je mogoče enostavno vključiti v vsakodnevno rutino. Delavnica je prilagojena različnim stopnjam telesne pripravljenosti in spodbuja zavestno in varno vadbo. Primerna je za trenerje, ki bi želeli v svoj trenažni proces vnesti nekaj novega in za druge navdušence, ki bi želeli izkušnjo svoje prve stoje.
ZNOTRAJ CELIČNA HIDRACIJA V ŠPORTU (predavanje)
Delavnica bo potekala v slovenskem jeziku.
Na področju hidracije in poplavi športnih dopolnil za izboljšanje le te, velja velika zmeda. Andraž nam bo predstavil, kaj in kako pri tej zelo pomembni temi za vsakega rekreativnega, še posebej pa profesionalnega športnika. Predavanje Znotraj celična hidracija v športu raziskuje pomen optimalne hidriranosti na ravni celic za športno zmogljivost, regeneracijo in zdravje.Predstavljene bodo znanstvene osnove, praktične smernice in strategije za vzdrževanje ustrezne hidriranosti pred, med in po treningu. Predavanje je namenjeno vsem, ki želijo poglobljeno razumeti vpliv tekočine na telesno pripravljenost in športne rezultate.