Paul Herinean (World class Romania)
Osebni trener, master trener Move On fitness Academy, master trener skupinskih vadb
🇷🇴
Osebna izkaznica
Paul Herinean je nekdanji tekmovalni športnik, master trener pri Move On Fitness Academy in vodja skupinskih vadb pri World Class. Certificiran osebni trener in inštruktor z več kot 15 leti izkušenj, specializiran za funkcionalni trening in razvoj programov za izboljšanje zmogljivosti.
Delavnice
KETTLEBELL (workshop)
Delavnica bo potekala v angleškem jeziku.
Je delavnica, ki udeležencem ponuja strukturiran program vadbe s kettlebellom, s poudarkom na pravilni tehniki in osnovnih gibalnih vzorcih. Vadba vključuje ključne vaje, kot so swing, clean, press in turški dvig, pri čemer je pozornost namenjena pravilni drži, dihanju in varnemu izvajanju gibov.
Program je prilagodljiv različnim stopnjam telesne pripravljenosti, z možnostjo napredovanja ali poenostavitve vaj in razvija funkcionalno moč, stabilnost ter samozavest pri uporabi kettlebellov. Delavnica združuje teoretično znanje s praktično uporabo, primerna pa je tako za fitnes strokovnjake kot za vse, ki želijo izboljšati kakovost gibanja in učinkovitost vadbe.
H.E.R.O.E.S (masterclass): Horatiu Dumitrescu, Paul Herinean, Laura Alexe
Masterclass bo potekal v angleškem jeziku.
To je visokointenzivna skupinska vadba, zasnovana za povečanje eksplozivne moči, mišične vzdržljivosti in kondicije. Program združuje faze Power, Strength & Resistance in HIIT ter spodbuja disciplino, odpornost in samozavest. Primerna je za vse, ki želijo premikati svoje meje in izboljšati telesno pripravljenost. Velik hit v svetu skupinske vadbe fitnesa.