regeneracija

Name: ZNOTRAJCELIČNA HIDRACIJA V ŠPORTU
Start: 2025-10-26T15:00:00+01:00
End: 2025-10-26T16:00:00+01:00
Location: BODIFIT Studenci – predavalnica –

oktober 2025
25. oktobra 2025 | 10.00 - 11.00
MIŠIČNA MASA/IZGUBA MAŠČOBE – STRATEGIJA REGENERACIJE

BODIFIT Maribor - fitnes - Tržaška cesta 65,Maribor,Slovenia
Predavanje
V svetu fitnesa in prehrane pogosto postavljamo v ospredje trening in jedilnik, pri tem pa pozabljamo na ključno komponento uspeha – počitek in kakovosten spanec. Na predavanju bomo pogledali, kako regeneracija vpliva na rast mišic, hormonsko ravnovesje in presnovo. Ustrezno dolg in kakovosten spanec ni le koristen, ampak nujen, če želimo dosegati optimalne rezultate – […]
Brezplačno
25. oktobra 2025 | 12.00 - 13.00
ADVANCED USE OF SUPPLEMENTS IN SPORT

BODIFIT Studenci - predavalnica - Na Poljanah 20,Maribor,Slovenia
Predavanje
Osredotočena na prehrano kot ključno orodje za moč, regeneracijo in zaščito pred poškodbami. Delavnica ponuja praktične smernice, kako s pravilnim vnosom hranil podpreti telesno zmogljivost in dolgoročno zdravje športnika. Focusing on nutrition as a key factor for strength, recovery, and injury prevention, this workshop provides practical guidelines on how proper nutrient intake can support athletic […]
Brezplačno
25. oktobra 2025 | 14.00 - 15.00
REGENERACIJA ALI REVITALIZACIJA

BODIFIT Studenci - predavalnica - Na Poljanah 20,Maribor,Slovenia
Predavanje
Oba pojma sta dobro znana in si blizu, vendar vsak natančno definira postopke in metode, ki so uspešni in dovoljeni. Kaj uporabiti in česa se izogibati v določeni situaciji? Komu zaupati? Kaj želimo doseči in kaj obljubljajo, ter kaj je realnost? Both terms are well-known and closely related, yet each precisely defines the procedures and […]
Brezplačno
26. oktobra 2025 | 15.00 - 16.00
ZNOTRAJCELIČNA HIDRACIJA V ŠPORTU

BODIFIT Studenci - predavalnica - Na Poljanah 20,Maribor,Slovenia
Predavanje
Predavanje Znotraj celična hidracija v športu raziskuje pomen optimalne hidriranosti na ravni celic za športno zmogljivost, regeneracijo in zdravje. Andraž Lamut predstavi znanstvene osnove, praktične smernice in strategije za vzdrževanje ustrezne hidriranosti pred, med in po treningu. Predavanje je namenjeno vsem, ki želijo poglobljeno razumeti vpliv tekočine na telesno pripravljenost in športne rezultate. The lecture […]
Brezplačno